تاریخ ارسال : ۹۶/۰۵/۱۱



رفتار سالم یا جامعه‌پسند

آیا به دنبال رفتار اجتماعی سالم هستید؟

همهٔ ما انسان‌ها از شروع زندگی خود به دنبال یافتن راه‌هایی در جهت تبدیل شدن به یک موجود اجتماعی هستیم، به‌عنوان‌مثال همهٔ ما از کودکی با لبخند زدن سعی می‌کنیم که بتوانیم روابط اجتماعی خودمان را حفظ کنیم البته معمولاً همهٔ ما این رفتارها را در بزرگسالی برای پایدار کردن روابطمان و نشان دادن میزان اهمیتی که آن افراد برایمان دارند انجام می‌دهیم که البته این رفتارها تنها مختص انسان‌ها نیست بلکه مشابه این رفتارها در حیوانات هم دیده می‌شود.

 همهٔ موجودات، انسان‌ها، حیوانات نیاز دارند دوست داشته شوند تا بتوانند دوست داشته باشند و درنهایت شکوفا شوند و به کمال برسند؛ زمانی که شما لبخند می‌زنید درواقع شروع به ایجاد ارتباط با اطرافیانتان کرده‌اید درواقع سعی کرده‌اید تا توجه خاصی را به آنها بدهید تا موردتوجه قرار بگیرید، این توجه کردن برای پیدا کردن راهی است تا زمان بیشتری را با آنها سپری کنید، این روند به‌تدریج با بیشتر شدن سن گسترده‌تر می‌شود، به‌گونه‌ای که در سال‌های نوجوانی دوستان بیشتری پیدا می‌کنید و گرایش بیشتری به گروه‌های اجتماعی دارید و کم‌کم شروع به انتخاب‌های مهم زندگی‌تان می‌کنید، مانند انتخاب همسر، شغل و …

همهٔ افراد جامعه از ۲ نوع رفتار اجتماعی پیروی می‌کنند، رفتار اجتماعی جامعه‌پسند، رفتار اجتماعی جامعه‌ستیز. رفتار جامعه‌پسند همان‌طور که از نام آن مشخص است رفتاری است که مورد قبول جامعه و افراد جامعه است و با قوانین و هنجارهای جامعه مطابقت دارد اما رفتار جامعه‌ستیز دقیقاً برعکس رفتار جامعه‌پسند با هنجارها و قوانین جامعه مطابقت ندارد که معمولاً هم باعث ایجاد پیامدهای منفی می‌شود.

برای اینکه بتوانیم یک رفتار اجتماعی سالم داشته باشیم باید سعی کنیم رفتارهای مناسب را یاد بگیریم و آنقدر آن رفتار را تکرار و تمرین کنیم تا بتوانیم آن را به یک عادت تبدیل کنیم.

 رفتار سالم به رفتاری گفته می‌شود که درآن فرد به ارتقای سلامت خود و دیگران می‌اندیشد و با انجام فعالیت‌هایی برای بهبود وضیعت خود و جامعه‌اش تلاش می‌کند، این رفتارها شامل تغذیه مناسب و صحیح، خواب کافی، ورزش کردن و عدم استفاده از سیگار و الکل و مواد مخدر و نداشتن روابط جنسی پرخطرمی‌باشد.

قبل از انجام هر کاری به عواقب آن فکر کنید.

و در آخر یاد گرفتن را یاد بگیرید…..

نویسنده: نگین تربتی


ارسال دیدگاه