تاریخ ارسال : ۹۳/۰۹/۰۹


کارگاه خودآگاهی سطح 1

 

در زندگی هر یک از ما لحظه هایی بوده که دچار آشفتگی و پریشانی شده ایم؛ لحظه هایی که رنج کشیده ایم و اشک ریخته ایم و گاهی سرگردان شده ایم که چه باید بکنیم … در این لحظات نمی دانیم چه چیزی مناسب حال ماست؛  همان گونه که گاهی نمی دانیم چه چیزی یا چه کسی به ما آسیب میزند یا ما را زخمی می کند…

 ولی خبر خوش آنست که کلید همه این قفلها « خود شناسی » است. وقتی دریابیم تا کنون با خود چه کرده ایم، می دانیم از اینجا به بعد راه را باید چگونه طی کنیم.

در این کارگاه به معرفی ۱۸ طرحواره اصلی پرداخته می شود.طرحواره‌ها خاطرات، هیجانات، شناخت ها، احساسات بدنی و تصاویر ذهنی  هستند که در دوران کودکی شکل گرفته اند، در سیر زندگی تداوم دارند، در رابطه با دیگران تاثیر دارند، به شدت ناکارآمد و ناسازگار هستند و برای بقای خود می جنگند.

طرحواره های شامل ۵ حوزه اصلی بریدگی و طرد، خودگردانی و عملکرد مختل، محدودیت های مختل، دیگر جهت مندی و گوش به زنگی افراطی و بازداری هستند.

طرحواره ها به مرور زمان تبدیل به « باور مرکزی » ما می شوند و در تک تک لحظات زندگی ما، تصمیمات و انتخاب های ما حضور دارندومارا ترک‌نمی‌کنند.

 

برای ثبت نام تماس بگیرید.

هزنیه کارگاه: ۲۰۰۰۰۰ تومان


ارسال دیدگاه