آلودگی هوا و تأثیرش بر روان

حتماً تابه‌حال دربارهٔ آلودگی هوا صحبت‌هایی را شنیده‌اید و همچنین از میزان اثرات منفی آن آگاه هستید، اثراتی که علاوه بر طبیعت و محیط اطراف حتی ممکن است بر روح و روان افراد تأثیر بگذارد. دلیل عمدهٔ آلودگی هوا شاید تمامی …

مشاهده مطلب

تفکر صحیح را تمرین کنیم …!

حتماً می‌دانید که هر اتفاقی که برای من و شما می‌افتد از تفکراتمان حاصل می‌شود، درواقع این تفکرات ما است که باعث پیروزی و یا شکست ما می‌شود به همین دلیل تمرین و یادگیری تفکر صحیح برای همهٔ افراد لازم و ضروری است.

همهٔ ما در کل زندگی خودمان در حال فکر کردن به …

مشاهده مطلب

غلبه بر ترس صحبت در جمع

حتماً تا به حال در اطرافتان دیده‌اید افرادی را نمی‌توانند در حضور تعداد زیادی در جمع به طور راحت صحبت کنند و یا شاید حتی خودتان هم جزو این دسته از افراد باشید. توانایی صحبت کردن در جمع یک توانمندی ارزشمند است و معمولاً افراد برای اینکه بتوانند این توانایی را درون خودشان تقویت کنند باید بدانند مشکل اصلی دقیقاً چیست؟

مشاهده مطلب

فرصت دهیم …

دیشب دندون مامانم به طور ناگهانی درد گرفت، طوری شد که مجبور شدیم تا ۱۲ شب به درمانگاه نزدیک خونمون بریم؛ وقتی رسیدیم یه آقای دکتر جوونی توی اتاق داشتن کار یه بیمار دیگه‌ای رو انجام می‌دادن، من از پذیرش پرسیدم ببخشید دکترتون کارشون خوبه؟ آقای بداخلاق پذیرش هم …

مشاهده مطلب

شروع و نشانه‌های بلوغ در دختران

نوجوانی بحرانی‌ترین دورهٔ زندگی هر فردی است، در این دوران فرد به بلوغ می‌رسد، بلوغ به معنای تازه شدن، پخته شدن و رسیدن است. نوجوانی بین ۱۰ تا ۱۶ سالگی است، درصد کمی از جمعیت جهان، شروع تغییرات بلوغ را در این سن تجربه نمی‌کنند. بلوغ به ۲ صورت

مشاهده مطلب

تربیت فرزندان

تربیت فرزندان مهم‌ترین مسئولیت و وظیفه‌ی هر پدر و مادری است زیرا اگر در این کار موفق نشوند آینده‌ی فرزندشان به خطر می‌افتد،
به فرزندانتان قبل از هر چیزی رفتارهای ناسالم و پرخطر را بیاموزید، به‌طور مثال اگر شما در مقابل فرزندتان سیگار نکشید امکان …

مشاهده مطلب

اختلال کم‌توجهی ـ بیش‌فعالی

اختلال کم‌توجهی ـ بیش‌فعالی یک اختلال رفتاری است که شامل فقدان توجه، فعالیت بیش‌ازحد، رفتارهای تکانشی، پرتحرکی، رفتارهای ناگهانی، عدم تلاش ذهنی برای انجام تکالیف، فعالیت و تحرک بدنی بالا، نداشتن تمرکز و دقت در انجام کارها، داشتن اختلالات یادگیری و…است.

مشاهده مطلب

اولین بارون پاییزی‌تون مبارک!

امروز صبح که از خواب بیدار شدم حس کردم هوا یکم گرفته‌تر از روزی قبلی بود، ابری بود و بارونی!

من برعکس آدم‌هایی که خیلی با افتاب و هوای گرم و تابستان انرژی میگیرن با ابر و …

مشاهده مطلب

بازی‌درمانی

ازی‌درمانی به کودکان کمک می‌کند تا از طریق بازی کردن افکار و احساساتشان را بیان کنند، به‌طوری‌که در طول زمان بازی به همراه درمانگر می‌توانند، مشکلاتی مانند اعتمادبه‌نفس، استقلال، وابستگی به والدین و همچنین یافتن احساساتی مثل ترس، اندوه، شادی و …

مشاهده مطلب

نقاشی‌‌درمانی چه کمکی به کودکان می‌کند؟

نقاشی کردن درواقع یک راهکار مناسب برای شناسایی شرایط روحی نامناسب در افراد مخصوصاً در کودکان است. در سال ۱۹۲۵ نولان لوئـیس به‌عنوان یک تحلیل‌گر روانی استفاده از نقاشی‌ را برای تحلیل رفتار بزرگ‌سالان روان رنجور آغاز کرد درواقع او کسی بود که این روش را ابداع کرد.

نقاشی‌درمانی فرصت مناسبی است تا …

مشاهده مطلب