تفاوت خشم با خشونت؟

خشم هیجانی طبیعی و جهان شمول است که در هنگام ناکامی به عنوان یک واکنش طبیعی هیجانی بیدار می شود و تمایل به دفاع و مرزبندی را بیدار می سازد. خشم نیز مانند هر هیجان دیگر سه جنبه ذهنی، جسمانی و حرکتی دارد و لازمه تداوم روابط پایدار است. خشم عمدتاً در روابط پایدار بیدار […]

مشاهده مطلب


۱۰ اصل خود مراقبتی (Self Care)

اگر نسبت به انجام کاری حس بدی داری، آن را انجام نده  سعی کن دقیقا آنچه را که منظورت هست؛ بگویی  سعی نکن که همه را راضی نگه داری  به حس درونی ات اعتماد کن  راجع به خودت منفی فکر نکن  آرزوهایت را رها نکن  از گفتن “بله” نترس از گفتن “نه” نیز ترسی به […]

مشاهده مطلب

پنج بیماری با اثرات عجیب بر بدن

بیمار شدن می تواند انسان را از کار بیاندازد و عواقب وخیمی به همراه داشته باشد که در نهایت همه آن ها مرگ است. بیماری از راه های مختلف وارد بدن می شود و کم کم آن را از بین می برد.  در علم پزشکی ثابت شده است که همه بیماری ها عواقب بدی ندارند و گاهی می توان […]

مشاهده مطلب

روان درمانی تحت پوشش بیمه درآمد.

به گزارش اداره کل روابط عمومی سازمان تأمین اجتماعی، دکتر محمد علی همتی با بیان این خبر گفت: با بازنگری کتاب ارزش نسبی خدمات سلامت علاوه بر خدمات درمانی، خدمات با دیدگاه سلامت نگر مانند خدمات پزشکی اجتماعی، تغذیه، روان درمانی و … تحت پوشش بیمه درآمده است. وی گفت: تحت پوشش قرار دادن خدمات […]

مشاهده مطلب

موفقیت هر شخص

افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند. خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید. Jim Rohn

مشاهده مطلب

کارگاه شیوه های فرزند پروری

آیا می دانید برای افزایش اعتماد به نفس کودکانتان چه باید بکنید؟ آیا از بی مسئولیتی و بی نظمی فرزندتان خسته شده اید؟ آیا می دانید راه های کاهش وابستگی کودکانتان کدامهاست؟ می توانید با شرکت در کارگاه فرزندپروری گروه دانا دانش و مهارت خود را برای ساختن آینده ای بهتر برای فرزندانتان بالا ببرید..

مشاهده مطلب

۳۰ ویژگی یک شهروند مطلوب

دکتر محمود سریع القلم، استاد دانشگاه شهید بهشتی تهران در نوشتاری که برای عصرایران تحریر کرده، ۳۰ ویژگی یک شهروند مطلوب را برشمرده است که در زیر می خوانید: ۱. از راست‌گویی، لذت ببرد؛ ۲. سعی نکند همه را داشته باشد: هم جذب کند و هم دفع؛ ۳. هوش و فهم دیگران را دست‌کم نگیرد؛ […]

مشاهده مطلب

زیباترین دانش آموز چینی

تعریف زیبایی بسیار گسترده است و شاید اولین معنی که به ذهن ما می رسد معنای ظاهری آن باشد. همه با دیدن این کلمه زیبایی را تنها در چهره می بینیم اما گاهی این درون و اعمال انسان است که زیبایی یک فرد را می سازد و این زیبایی هیچگاه از بین نمی رود. هی کن جیاو دختر بچه […]

مشاهده مطلب

بهبود دنیا

باید دنیا را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته ای تحویل دهی، خواه با فرزندی خوب، خواه با باغچه ای سرسبز، خواه با اندکی بهبود شرایط اجتماعی و اینکه بدانی حتی فقط یک نفر با بودن تو ساده تر نفس کشیده است یعنی تو موفق شده ای… گابریل گارسیا مارکز

مشاهده مطلب