کارگاه خانواده سالم و حل تعارضات، با حضور خانم دکتر ماندانا پور حجازی در کلینیک روانشناسی و مشاوره دانا برگزار شده است. همان طور که از اسم دوره مشخص است، کارگاه خانواده سالم تلاش می‌کند در مرحله اول با تعریف یک الگو سالم و مناسب، و با معرفی راهکارهایی، به ما نشان دهد که چگونه می‌توانیم عشق و صمیمیت را بیش از پیش در خانواده جاری کنیم.
البته بخش بسیار مهمی از کارگاه به چالش‌هایی اختصاص دارد که مانع رسیدن ما به صمیمیت و عاطفه‌ای عمیق در رابطه زناشویی می‌شود. بهر حال ما تا با موانع آشنا نشویم، نمی‌دانیم با چه چیزی طرف هستیم. بخشی مهمی از تعارضات زناشویی، به دلیل واکنش‌هایی است که افراد به تفاوت‌های فردی نشان می‌دهند. متأسفانه این واکنش‌ها گاهی به سوی خشم، خصومت، کینه، نفرت و حسادت و بدرفتاری فیزیکی و کلامی می‌رود، و سبب ویرانی ساختار خانواده می‌شود. به صورت کلی می‌توانی تعارضات زناشویی را به چند دسته تقسیم کنیم:
- خواسته‌های و انتظارات غیرمنطقی
- ناتوانی در ابراز عواطف
- فقدان دانش کلی در مورد عشق و محبت
- نقش‌های جنسیتی غیرقابل انعطاف
- خواسته‌های هر یک از زوجین برای تغییر
- خواسته‌های هر یک از زوجین برای تغییر
- زندگی جنسی ناقص و نامناسب
- ناتوانی در برقراری ارتباط مناسب و موثر
- مشکلاتی در برقراری ارتباط با خویشاوندان و درگیری‌های خانوادگی
61درصد افراد مطلقه، تعارض بیش از حد را یکی از دلایل طلاق خویش گزارش کرده‌اند.
عدم توافق در هر رابطه زناشویی طبیعی است. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که اگر زوج‌ها بتوانند به شیوه مثبتی اختلافات را مدیریت کنند و توانایی حل آن‌ها را داشته باشند ، وجود اختلاف آسیب زا نیست.
ویژگی‌های خانواده سالم:
در این بخش با ویژگی‌های خانواده سالم آشنا می‌شویم. خانم دکتر پور حجازی این ویژگی‌ها را به تفصیل در کارگاه توضیح می‌دهند.
1. بهره‌مند بودن از ٥ آزادی. این ٥ آزادی عبارت‌اند از:
الف: آزادی دیدن، شنیدن و تصور کردن آنچه حالا اینجاست، آنچه قبلاً بوده و بعداً خواهد بود.
ب: آزادی اندیشیدن- به آنچه شخص می‌اندیشد، نه آنچه باید بیندیشد.
ج: آزادی احساس کردن- آنچه شخص احساس می‌کند، نه آنچه باید احساس کند.
د: آزادی خواستن و انتخاب کردن- آنچه شخص می‌خواهد، نه آنچه باید بخواهد.
ه: آزادی تصور کردن- خود شکوفایی و نه ایفای نقشی بی‌انعطاف و رعایت دامنه احتیاط.
2. ابراز صمیمیت؛ ازدواج به عنوان مهم‌ترین بخش خانواده سالم باید در جهت صمیمی شدن باشد. این فرآیند مراحل زیر را طی می‌کند: دوست داشتن (عشق ورزیدن)، حل و فصل اختلاف‌ها، مصالحه و صمیمیت.
3. مذاکره درباره تفاوت‌ها؛ مذاکره در مورد تفاوت‌ها در خانواده سالم وظیفه مهمی در فرآیند ایجاد صمیمیت است. برای مذاکره بر سر تفاوت‌ها باید میل به همکاری وجود داشته باشد تا حل و فصل منصفانه مسائل را امکان‌پذیر کند.
4.ارتباط روشن و سازگار؛ ارتباط روشن و سازگار در جدا بودن و صمیمیت نقشی اساسی دارد. برقراری ارتباط روشن مستلزم آگاه بودن از خود و از دیگری و نیز احترام گذاشتن به یکدیگر است.
5. اعتماد کردن؛ اعتماد در اثر صداقت ایجاد می‌شود. ابراز صحیح احساسات، عواطف، افکار و امیال مهم‌تر از موافقت است.
6. تفرد؛ در خانواده سالم تفاوت‌ها تشویق می‌شوند. منحصربه‌فرد بودن و تکرار نشدن هر یک از افراد خانواده، ازجمله نخستین ارزش‌های حاکم بر خانواده‌های سالم است.
7. انعطاف‌پذیری؛ در خانواده سالم، نقش‌ها باز و انعطاف‌پذیر هستند. افراد می‌توانند بدون خجالت و شرمساری به طیب خاطر خود رفتار می‌کنند.
8. برآورده شدن نیازها؛ خوشبخت کسانی هستند که نیازهایشان برآورده می‌شود. خانواده سالم به همه اعضای خود اجازه می‌دهد نیازشان را برآورده کنند.
9. پاسخگویی؛ خانواده سالم پاسخگوست. مسائل فردی و خانوادگی را تأیید می‌کند و به اتفاق برای حل آن‌ها می‌کوشد.
10.قوانین باز و انعطاف‌پذیرند؛ قانون بندی در خانواده‌های سالم به امکان بروز اشتباه توجه دارد. می‌توان بر سر قوانین و باورها مذاکره کرد.
ویژگی‌های خانواده ناسالم و ناکارا
در این بخش می‌خواهیم به مشکلات دوازده‌گانه‌ای اشاره کنیم که می‌تواند کمر خانواده را بشکند. زوج‌ها باید توجه داشته باشند که در صورت مشاهده مواردی که این قسمت به آن‌ها اشاره می‌کنیم، حتماً باید کاری برای رابطه انجام دهند.
- انکار
- خلأ صمیمیت
شرم‌زدگی - نقش‌های بی‌انعطاف
- مرزهای نامشخص
- فدا شدن نیاز افراد
- ارتباط بد
- استیلای منافع جمعی
- بی‌انعطافی قوانین
- اسرار علنی
- نظام بسته و تغییرناپذیر
- فقدان حد و مرز
در بخش پایانی کارگاه خانواده سالم، راهکارهایی برای حل چالش‌های گفته‌شده ارائه می‌شود. هدف از بیان مطالب اولیه و تئوریک این است که شرکت‌کنندگان بتوانند چالش‌ها را در زندگی شخصی خود پیدا کنند. در قدم بعدی می‌خواهیم با راه‌حل مشکلاتمان آشنا شویم. خانم دکتر پور حجازی با توجه به تجربه بسیار بالایشان در حل مشکلات و تعارضات زناشویی، راه‌حل‌ها و روش‌های عملی آن‌ها را به شرکت‌کنندگان ارائه می‌دهند. کارگاه خانواده سالم تلاش دارد تا گرما و صمیمیت را دوباره به خانواده‌ها باز گرداند.
نظرتان را درمورد کارگاه با ما به اشتراک بگذارید